美容・健康>・メタボかスリムか!この運命を分ける瞬間!太らない体の秘密

日本人は欧米人に比べると内臓脂肪面積が大きいらしいです。
つまり、見た目が同じでも中身は内臓脂肪の割合が多いんです。
日本人は欧米人に比べメタボリック症候群になりやすいんです。

女性より男性の方がメタボリック症候群にかかりやすい
事は前項でもお話しました。

これは、ホルモンによるもので、男性は内臓脂肪をためやすくて
女性は皮下脂肪をためやすいという性質があります。
それと男性は、高脂肪高カロリー食で食べすぎな人が多い事、
そして「早食い」する事が原因です。

そんなことも男性にメタボリック症候群が多いことと関係して
いるでしょう。

年齢も関係しています。歳をとると基礎代謝が低下しますね。
そうすると皮下脂肪も同じですが内臓脂肪も
たまりやすくなります。

また「遺伝」もどうしようもない原因ですね。
これは、太りやすい体質と、太りにくい体質の人という事です。
同じものを食べても全然太らない人もいれば、
ぶくぶく太ってしまう人がいる。といった差です。
この一番の要因はエネルギーを体脂肪として身体に蓄える
働きの差です。この働きが活発か、そうでないかの差ですね。

これはある意味「運命」なので、受け入れるしかありません。

ただ、あきらめず原因をしっかり見極め、食生活や運動などで
十分改善できるんです。

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