美容・健康>・自己催眠！？あなたの心理に働きかけるダイエットツール！

ダイエットをするなら、体重計だけでの管理だと
間違った方向に進んでしまうかもしれません。

その理由。もうお分かりでしょうが、
筋肉を減らすダイエットでは後々あなたの身体は
大変なことになってしまいます。
体脂肪を減らすダイエットをしなければいけません。
そこで、体重はもちろん、体脂肪を測定できる機械があります。
といっても体重計と同じような形をしています。

本気でダイエットを始めるなら、必ず用意して下さいね！
効果が数字で出ると、やる気が出て3日坊主を防止する効果が
あるかも知れませんし（笑）

補足ですが、体重と体脂肪を毎日計測すると痩せるらしいです。

その理由は、毎日計測することにより本人が意識するようになる
からです。心理的にも非常に有効！という事です。

日々の変化が数値で現れると、食事の摂り方や日々の行動に
気を配るようになるそうです。
脂っこいものは止めよう。エレベーターは使わないようにしよう
などと様々です。

体重や体脂肪の減る喜び、増える悲しさが実感できるのです。
グラフで表せば更に効果があるかもしれませんね。